PENATIMES, JAKARTA — Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) Republik Indonesia bersama organisasi Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI) menggelar kegiatan “Rabu Bugar” melalui aksi senam bersama di halaman Kantor Kemenpora, Jakarta, Rabu, 7 Oktober 2026. Program ini difokuskan untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus meningkatkan interaksi sosial kelompok usia lanjut di wilayah perkotaan.
Tekan Angka Ketergantungan Usia Lanjut Lewat Aktivitas Fisik
Upaya pembiasaan olahraga bagi kelompok lansia dan pralansia menjadi krusial mengingat data Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat proporsi penduduk lansia di Indonesia terus meningkat mendekati angka 12 persen dari total populasi. Tanpa intervensi kebugaran yang terstruktur, peningkatan populasi usia lanjut berisiko menaikkan angka ketergantungan ekonomi dan beban layanan kesehatan nasional.
Melalui program senam bersama tersebut, para peserta menjalankan gerakan olahraga ringan yang disesuaikan dengan kapasitas kondisi fisik masing-masing. Aktivitas kelompok ini dirancang untuk mempertahankan massa otot, fleksibilitas sendi, serta kesehatan kardiovaskular pada usia lanjut.
Manfaat Interaksi Sosial dan Pengalaman Peserta
Selain aspek kesehatan biologis, ruang interaksi yang tercipta dalam agenda Rabu Bugar dinilai efektif menekan tingkat isolasi sosial pada kelompok pra-pensiun dan lansia.
Salah seorang peserta asal Bandung, Ibnu (71), menyatakan bahwa keterlibatannya dalam senam bersama memberikan manfaat ganda, baik dari segi kebugaran maupun ruang bersosialisasi.
“Saya senang mengikuti senam ini karena selain bisa berolahraga, juga bisa bertemu teman-teman yang seumuran,” kata Ibnu di sela-sela kegiatan.
Kemenpora menegaskan komitmennya untuk melanjutkan program partisipatif ini secara konsisten guna mendorong masyarakat menjadikan aktivitas fisik sebagai gaya hidup harian yang berkelanjutan.*
